又该如何缓解呢？
在冬春季节转换的阶段，人体阳气从藏转为发，血气增长。如果本身气血两旺的人，能较好地适应这一转变，没什么感觉。如果人体血气不足，就容易出现春困的症状。
导致春困的原因
大脑缺血缺氧：比如有高血脂、高血压、糖尿病等，大脑缺血缺氧，可能会出现春困。
颈椎病：低头族越来越多，颈椎出现疲劳性损伤，表现为脖子酸胀，肩背疼痛，头晕等，这些症状会导致精神萎靡。
慢性鼻炎咽炎：换季或环境变化时，慢性鼻炎、咽炎患者容易有咽痛、异物感、头痛、头晕、乏力、嗅觉异常、口鼻异味、耳闷堵等症状。
精神压力大：若长期处于紧张的环境和压力下，精神持续兴奋和激烈，易产生失眠多梦、睡眠障碍、情绪烦躁等症状，白天精力不足、脑力易疲劳。
激素水平异常：褪黑素分泌减少，从而影响睡眠质量，导致犯困；甲减患者甲状腺激素分泌减少，代谢较慢，也容易导致气血供应不上，可能会出现食欲减退、困倦乏力。
此外，视力障碍、低钾血症、睡眠时间不足、贫血等亦可能出现春困的现象。
如何缓解春困
