秋天还没过够
冬天就急吼吼地要来了
今日「霜降」
秋天的最后一个节气
二十四节气中
霜降的存在感往往很弱
然而正是这么一个不起眼的时节
却藏着一年中
最绚烂的景致、最甜蜜的味道
【好景致】
气肃而凝，露结为霜
霜色愈浓，秋色愈绚烂
红透的枫叶
散落的银杏
盛开的金菊
还有挂满枝头的甜柿
万物都在抓紧一年中最后的一点时间
努力绽放最美的姿态
妆点着这色彩斑斓的绝美秋天
【好滋味】
秋将尽，冬将至
但对于吃货来说却是
一年中最美好的时节
晶莹剔透的火晶柿子
入口即化，香甜如蜜
酸爽脆甜的冰糖葫芦
香飘满街的糖炒板栗、烤红薯
热气腾腾的铁锅羊肉
都是这个时节，最好的馈赠
赏过美景，品过美食
也别忘记保护好自己的身体
霜降”时节，养生保健十分重要
▶注意防寒保暖，避免湿邪、寒邪侵入人体，而腰、背、膝、足的保暖尤为重要。
▶户外锻炼应适时适量并持之以恒，以增强体质。
▶深秋最宜平补肝肾，多食经霜打的蔬菜和水果，不但味道鲜美，亦可健脾养胃，益气滋阴。
▶保持充足睡眠，早睡早起。早睡，有利于秋季“阴精”的收藏；早起，可顺应“阳气”的舒展。午间小憩十分有益，饭后轻眠半小时，不但精力充沛，而且可防秋郁。
