营养保健

夏天吃海参的正确打开方式，进补又清爽，菜单在这↓

炎炎夏日以往食欲旺盛的小伙伴也不得不停下筷子，望美味而兴叹！食欲不佳，不吃还不行，毕竟身体需要补充能量，这时候就得吃一些有营养，最好还爽口的食物！比如海参《五杂俎》有关于海参的记载:“海参…其...

这些食物吃着不咸，却是藏“盐”大户！血压高的注意了！

只要是经历过高血压的人，都一定被医生叮嘱过要“少吃盐”。因为食盐中的钠会影响血液的渗透压，摄入的钠越多，血管的压力就越大。所以高血压人群第一反应就是：“少吃咸的东西不就行了？”实际上，很多食物...

你信以为真的8个“好习惯”，可能正在摧毁你的健康

健康的生活习惯，往往决定了生活质量，但有些所谓的“好习惯”并没有你想象的那么有益，反而还会偷走你的健康。误区一饭后喝酸奶可促进消化饭后立即喝酸奶消食是很多人的习惯。但实际上，酸奶本身并没有消化...

春困可能是一种病！可以这样缓解→

俗话说“春困秋乏夏打盹”，一到春天，不少人就变成了“特困生”，总觉得没劲儿也懒懒的不想起床，这就是所谓的春困！那么，为什么会春困，又该如何缓解呢？春困是正常现象吗在冬春季节转换的阶段，人体阳气...